вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.136 жиры:6.202 г. белки: 11.4 г. углеводы: 65.54 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 12.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 5.54 мг.
Калий: 411.6 мг. Кальций: 73.9 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 36.64 мг.
Фосфор: 365.48 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru