вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.06 жиры:9.9 г. белки: 9.24 г. углеводы: 79.86 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 582.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 1.98 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 646.14 мг.
Кальций: 264 мг. Магний: 70.62 мг.
Натрий: 100.32 мг. Фосфор: 221.76 мг.
Сера: 56.1 мг. Хлор: 213.18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru