вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 100.00 гр, активиа- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Ем вкусненько

ИТОГ:

ккал.: 203.2 жиры:4.9 г. белки: 23 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 250.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 345.6 мг. Кальций: 47.9 мг.
Магний: 45.7 мг. Натрий: 40.1 мг.
Фосфор: 210.6 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 210 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru