вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 300.00 гр, гречка- 100.00 гр

Гречка, винегрет обожаю винегрет

ИТОГ:

ккал.: 703.3 жиры:34.2 г. белки: 17.7 г. углеводы: 86.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 240.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 19 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 83.6 мг. Магний: 260.9 мг.
Натрий: 39.6 мг. Фосфор: 441.7 мг.
Сера: 135.4 мг. Хлор: 124.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru