вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр пармезан- 100.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр, бекон вареный- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1854.35 жиры:119 г. белки: 91.42 г. углеводы: 101 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 97.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 10.78 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 35.34 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 1.47 г.
Магний: 237.2 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 1.27 г. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 294 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru