вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, овсяная крупа - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.8 жиры:5.3 г. белки: 7.25 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 183.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 395 мг. Кальций: 51.75 мг.
Магний: 84.75 мг. Натрий: 17.75 мг.
Фосфор: 201 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru