вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, вода- 230.00 гр, хлеб бородинский- 23.00 гр

На завтрак , позавтракали всем семейством.))

ИТОГ:

ккал.: 333.005 жиры:23.459 г. белки: 20.64 г. углеводы: 10.56 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 343.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 19.12 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 6.91 мг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 4.62 мг.
Калий: 264.89 мг. Кальций: 94.45 мг.
Магний: 29.39 мг. Натрий: 269.82 мг.
Фосфор: 325.07 мг. Сера: 276.32 мг.
Хлор: 459.64 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru