вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, салат мясной- 120.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, салат мясной - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.55 жиры:27.09 г. белки: 15.91 г. углеводы: 6.98 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 287.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 598.24 мг. Кальций: 58.75 мг.
Магний: 56.51 мг. Натрий: 172.21 мг.
Фосфор: 197.5 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 9.84 мкг. Витамин Е: 7.92 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Сера: 114.72 мг. Хлор: 66.72 мг.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru