вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 400.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1679.7 жиры:118.2 г. белки: 149 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 274.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 1.8 мг.
Витамин В3: 4.1 мг. Витамин В6: 2.58 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.81 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 33.5 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 20.3 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 441.2 мг.
Магний: 188.6 мг. Натрий: 514.8 мг.
Фосфор: 1.59 г. Сера: 1.55 г.
Хлор: 704.8 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru