вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.436 жиры:6.302 г. белки: 12.9 г. углеводы: 93.09 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 12.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 119.4 мг.
Магний: 183.8 мг. Натрий: 92.14 мг.
Фосфор: 440.48 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 73 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин С: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru