вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, горох сухой- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 832 жиры:19.2 г. белки: 88.2 г. углеводы: 81.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 5.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 18.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 14.9 мг. Витамин С: 101.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 240 мг.
Магний: 353 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 1.28 г. Сера: 565 мг.
Хлор: 351 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru