вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, торт- 60.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, салат мясной - 100.00 гр, торт - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.05 жиры:34.95 г. белки: 16.37 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 283.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Железо: 3.55 мг.
Калий: 585.8 мг. Кальций: 79.25 мг.
Магний: 61.15 мг. Натрий: 159.75 мг.
Фосфор: 214.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru