вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, рассольник- 400.00 гр

хлеб ржаной - 70.00 гр, рассольник - 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.38 жиры:7.24 г. белки: 8.22 г. углеводы: 47.54 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 389.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин РР: 2.09 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 88.1 мг. Магний: 86.9 мг.
Натрий: 462.6 мг. Фосфор: 233 мг.
Сера: 82.4 мг. Хлор: 754.8 мг.
Йод: 9.92 мкг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 25.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru