вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): макароны отварные- 200.00 гр

как то так....скромный ужин или просто лень

ИТОГ:

ккал.: 160.4 жиры:0.8 г. белки: 7 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 68.8 мг.
Кальций: 12 мг. Магний: 10 мг.
Натрий: 1.6 мг. Фосфор: 54.8 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru