вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 110.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр

салат из свежих помидоров - 110.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.14 жиры:18.56 г. белки: 7.1 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 128.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.03 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 62.73 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 541.04 мг. Кальций: 213.01 мг.
Магний: 44.75 мг. Натрий: 295.42 мг.
Фосфор: 150.02 мг. Сера: 19.17 мг.
Хлор: 138.15 мг. Йод: 2.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru