вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста тушеная- 80.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, торт- 60.00 гр

капуста тушеная - 80.00 гр, курица окорочка - 100.00 гр, рис - 20.00 гр, торт - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.66 жиры:28.2 г. белки: 27.18 г. углеводы: 50.6 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 67.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин РР: 5.92 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 592 мг.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 131 мг. Фосфор: 275.2 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 26.6 мг.
Йод: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru