вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста пекинская- 200.00 гр, рассольник- 400.00 гр, горошек зеленый консер.- 20.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

капуста пекинская - 200.00 гр, рассольник - 400.00 гр, горошек зеленый консер. - 20.00 гр, масло подсолнечное - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.05 жиры:16.63 г. белки: 10.2 г. углеводы: 38.26 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 392.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 25.2 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 86.6 мг. Магний: 75.4 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 188.2 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 96.2 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru