вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 300.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сырники- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.458 жиры:32.554 г. белки: 41.5 г. углеводы: 177.49 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 632.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 11.22 мг.
Железо: 15.14 мг. Кальций: 266.35 мг.
Натрий: 490.92 мг. Фосфор: 538.4 мг.
Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.61 мг.
Витамин Н: 2.35 мг. Витамин С: 59.7 мг.
Калий: 2.06 г. Магний: 131.95 мг.
Сера: 163.55 мг. Хлор: 612.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Витамин B12: 0.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru