вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 125.00 гр, хек- 125.00 гр

На ужин съела запеченную рыбу, и зелёный горошек

ИТОГ:

ккал.: 486.125 жиры:4.25 г. белки: 49.5 г. углеводы: 66.63 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 117.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Железо: 12.63 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 181.25 мг.
Магний: 177.5 мг. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 711.25 мг. Сера: 487.5 мг.
Хлор: 377.5 мг. Йод: 0.21 мг.
Витамин С: 0.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru