вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 650.00 гр, батон- 65.00 гр

на завтрак булочка с кофе

ИТОГ:

ккал.: 160.24 жиры:2.385 г. белки: 6.34 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 792 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.78 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 255.05 мг. Кальций: 30.75 мг.
Магний: 42.85 мг. Натрий: 329.1 мг.
Фосфор: 75.8 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 1.11 мкг.
Сера: 38.35 мг. Хлор: 544.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru