вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, груша- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.7 жиры:8.2 г. белки: 9.5 г. углеводы: 152 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 363 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.23 мг. Железо: 11.6 мг.
Кальций: 118 мг. Фосфор: 245 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 20 мг. Калий: 948 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 672 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru