вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 145.00 гр, Омлет из 5 яиц и молока 300 мл.- 145.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр, вода- 230.00 гр, батон- 23.00 гр

Омлет, зеленый горошек, булка, какао

ИТОГ:

ккал.: 1017.643 жиры:28.347 г. белки: 54.25 г. углеводы: 144.93 г.

съедено еды: 843 гр. , воды в рационе: 330.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 4.46 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.84 мг. Железо: 14.28 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 532.04 мг.
Магний: 204.74 мг. Натрий: 366.43 мг.
Фосфор: 766.37 мг. Сера: 376.07 мг.
Хлор: 721.16 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru