вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.68 жиры:6.66 г. белки: 4.68 г. углеводы: 30.16 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 95.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 1.18 мкг. Витамин РР: 1.61 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 479.55 мг.
Кальций: 37.4 мг. Магний: 33.95 мг.
Натрий: 208.65 мг. Фосфор: 66.9 мг.
Сера: 34.25 мг. Хлор: 339.85 мг.
Витамин С: 15.1 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru