вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бобы вареные- 80.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

бобы вареные - 80.00 гр, салат из свежих помидоров - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.64 жиры:16.32 г. белки: 24.64 г. углеводы: 40.16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 98.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 61.7 мг. Витамин Е: 8.28 мг.
Витамин РР: 1.92 мг. Железо: 11.36 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 308.28 мг.
Магний: 115.32 мг. Натрий: 270.08 мг.
Фосфор: 565.12 мг. Сера: 140.2 мг.
Хлор: 89.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.08 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 29.16 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru