вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

всем хорошего вечера и отличного настроения))))

ИТОГ:

ккал.: 115.7 жиры:1.7 г. белки: 1.6 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 152.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 563.6 мг. Кальций: 150.9 мг.
Магний: 75.7 мг. Натрий: 41.1 мг.
Фосфор: 63.6 мг. Витамин А: 1.23 мг.
Витамин С: 25 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru