вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 70.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр

булочка - 70.00 гр, са

ИТОГ:

ккал.: 320.35 жиры:7.45 г. белки: 12.85 г. углеводы: 53.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 139.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 8.95 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 417.3 мг. Кальций: 227.5 мг.
Магний: 55.1 мг. Натрий: 38.5 мг.
Фосфор: 243.55 мг. Сера: 71.65 мг.
Хлор: 597.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 13.35 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru