вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье “малышки хрустишки“- 9.00 гр, сухари- 18.00 гр, суп из белых грибов- 208.00 гр, хлеб “Фермерский“- 27.00 гр, имбирь- 30.00 гр, морковь- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, смесь ягод быстрозамороженных- 83.00 гр, мандарин- 106.00 гр, чай чёрный без сахара- 1040.00 гр, вода- 400.00 гр

Day 2 - 400 kkal ДИЕТА ABC Superlight

ИТОГ:

ккал.: 394.565 жиры:0.219 г. белки: 0.85 г. углеводы: 10.94 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 493.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.63 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 40.63 мг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 178.39 мг.
Кальций: 39.05 мг. Магний: 14.32 мг.
Натрий: 14.22 мг. Фосфор: 21.87 мг.
Сера: 0.42 мг. Хлор: 4.41 мг.
Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru