вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, хурма- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.4 жиры:2.7 г. белки: 4.6 г. углеводы: 94 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 406.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 113 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 456 мг. Магний: 239 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 193 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru