вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр

Обед по расписанию

ИТОГ:

ккал.: 31.036 жиры:1.102 г. белки: 2.1 г. углеводы: 4.24 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 196.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 213.7 мг. Кальций: 52.8 мг.
Магний: 23.6 мг. Натрий: 6.04 мг.
Фосфор: 45.18 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 28.6 мг.
Хлор: 28.6 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru