вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 80.00 гр, горошек зеленый- 70.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, огурец- 170.00 гр

Доброй ночи!

ИТОГ:

ккал.: 394.84 жиры:24.254 г. белки: 9.44 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 361.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.92 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 196.1 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 1.84 г.
Фосфор: 224.4 мг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 5.24 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 115.5 мг.
Хлор: 42.5 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru