вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, суп картофельный- 330.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 330.00 гр

На завтрак овсяная каша 100г, Я в обиде суп 350г, картофель , котлета вареная свекла

ИТОГ:

ккал.: 782.79 жиры:25.01 г. белки: 22.22 г. углеводы: 124.77 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 585.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Железо: 7.56 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 217 мг.
Магний: 233.94 мг. Натрий: 86.66 мг.
Фосфор: 645.13 мг. Сера: 234.19 мг.
Хлор: 1.39 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.73 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин С: 48.84 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru