вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, биточки из птицы- 80.00 гр, салат из квашеной капусты- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

бульон из кур - 200.00 гр,

ИТОГ:

ккал.: 413.82 жиры:21.06 г. белки: 19.91 г. углеводы: 38.81 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 294.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 16.94 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 499.5 мг.
Кальций: 69.44 мг. Магний: 68.22 мг.
Натрий: 607.22 мг. Фосфор: 249.88 мг.
Сера: 139.56 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 5.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru