вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.8 жиры:3 г. белки: 9 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 110 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 28.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 366.1 мг. Кальций: 108.9 мг.
Магний: 110.8 мг. Натрий: 93.4 мг.
Фосфор: 356.7 мг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 161.6 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru