вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр

Меньше сладкого

ИТОГ:

ккал.: 352.1 жиры:24.1 г. белки: 16 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 182.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 27 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.39 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 895.4 мг.
Кальций: 84.7 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 94.2 мг. Фосфор: 230.7 мг.
Сера: 196.3 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru