вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, щи- 110.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 74.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, щи - 110.00 гр, картофель в фольге - 74.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.6 жиры:4.53 г. белки: 3.37 г. углеводы: 13.95 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 183.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 772.84 мг.
Кальций: 46.95 мг. Магний: 38.47 мг.
Натрий: 30.57 мг. Фосфор: 88.72 мг.
Сера: 47.16 мг. Хлор: 86.19 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин Н: 0.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru