вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб Borodinski- 20.00 гр, сметана Lapmol 15%- 15.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 1.00 гр, вино красное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.577 жиры:3.269 г. белки: 2.48 г. углеводы: 10.13 г.

съедено еды: 336 гр. , воды в рационе: 268.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.2 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.8 мкг.
Витамин В6: 0.6 мкг. Витамин В9: 0.05 мкг.
Витамин Е: 1 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 1.8 г. Калий: 421.72 мг.
Кальций: 30.19 мг. Магний: 60.13 мг.
Натрий: 45.2 мг. Фосфор: 75.49 мг.
Сера: 0.18 мг. Хлор: 0.19 мг.
Йод: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru