вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 150.00 гр, ромовая баба- 70.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Подъела кашу манную,которую дочь вчера не доела

ИТОГ:

ккал.: 308.736 жиры:13.792 г. белки: 5.08 г. углеводы: 42.26 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 231.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 16.9 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 288 мг. Кальций: 60.4 мг.
Магний: 30.1 мг. Натрий: 31.64 мг.
Фосфор: 63.98 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 45.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru