вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

салат из свежих помидоров - 100.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346 жиры:24.4 г. белки: 8.4 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 195.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 114.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 851.4 мг. Кальций: 254.1 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 232.2 мг.
Фосфор: 160.2 мг. Сера: 12.7 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru