вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

Поела салатик крабовый вчерашний

ИТОГ:

ккал.: 556.2 жиры:18.1 г. белки: 22.4 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 103.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 11.4 мг.
Витамин Н: 2.9 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 369.6 мг.
Кальций: 308.6 мг. Магний: 106.6 мг.
Натрий: 884.3 мг. Фосфор: 404.7 мг.
Сера: 113.7 мг. Хлор: 1.01 г.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru