вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кукуруза Бондюэль- 170.00 гр, вода- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, Оладушки Русская пицца- 100.00 гр

Представьте 2 ситуации: 1. По минному полю идёт обычный человек. Какова вероятность, что он выживет? Минимальна. 2. Другое дело, когда среди мин проходит сапёр с опытом. Он точно знает, куда лезть не стоит, а куда нужно направиться в первую очередь

ИТОГ:

ккал.: 302.524 жиры:12.976 г. белки: 11.9 г. углеводы: 32.13 г.

съедено еды: 486 гр. , воды в рационе: 200.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.2 мкг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 840.85 мг.
Магний: 180.1 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 1.03 г. Витамин А: 1 мг.
Витамин С: 116.1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 421 мг.
Хлор: 6 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru