вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр

За день съела один банан и пестобургер.и немного пепси

ИТОГ:

ккал.: 316.4 жиры:4 г. белки: 23.5 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 492 мг. Кальций: 73 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 617 мг.
Фосфор: 306 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 842 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru