вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): хурма- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

В борьбе между сердцем и головой в конце концов побеждает желудок

ИТОГ:

ккал.: 181.7 жиры:1.22 г. белки: 2.3 г. углеводы: 43.04 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 139.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 786 мг. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 95.8 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 72.6 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru