вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.75 жиры:41.04 г. белки: 59.96 г. углеводы: 55.72 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 97.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 705.2 мг. Кальций: 612.2 мг.
Магний: 170.2 мг. Натрий: 829.1 мг.
Фосфор: 831.4 мг. Сера: 305.4 мг.
Хлор: 419 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru