вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 230.00 гр, бульон из кур- 230.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 230.00 гр

Бульон куриный, картофель вареный, рыбные котлеты

ИТОГ:

ккал.: 649.52 жиры:39.56 г. белки: 37.72 г. углеводы: 38.87 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 402.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.61 мг. Витамин Н: 6.44 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 20.93 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 901.6 мг.
Кальций: 100.74 мг. Магний: 52.67 мг.
Натрий: 76.82 мг. Фосфор: 237.82 мг.
Сера: 139.38 мг. Хлор: 879.29 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru