вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

галеты- 30.00 гр, финики- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, кабачки вареные- 200.00 гр, финики сушен.- 25.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.48 жиры:10.535 г. белки: 13.62 г. углеводы: 71.07 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 256.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 633.6 мг. Кальций: 82.55 мг.
Натрий: 71.25 мг. Фосфор: 173.25 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин С: 12.59 мг. Магний: 63.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 45.6 мг. Хлор: 50.3 мг.
Йод: 7.95 мкг. Витамин А: 1 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru