вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 200.00 гр, Сердце индюшиное- 100.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

как всегда

ИТОГ:

ккал.: 575.46 жиры:40.01 г. белки: 35.78 г. углеводы: 15.08 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 181.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 27.74 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.11 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 709.2 мг.
Кальций: 72.7 мг. Магний: 70.98 мг.
Натрий: 120.7 мг. Фосфор: 210.6 мг.
Сера: 104.2 мг. Хлор: 149.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru