вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп пюре овощной с готошком- 250.00 гр, Котлета куриная пожарская- 75.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.73 жиры:37.39 г. белки: 55.57 г. углеводы: 79.04 г.

съедено еды: 955 гр. , воды в рационе: 405.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин РР: 5.59 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 106.6 мг. Магний: 105.05 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 474.15 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 777.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин С: 17.15 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru