вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 60.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр

хлеб белый - 60.00 гр, суп картофельный с крупой - 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.7 жиры:5.4 г. белки: 14.8 г. углеводы: 82 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 391.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 6.28 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 186 мг.
Магний: 84.4 мг. Натрий: 29.8 мг.
Фосфор: 314 мг. Сера: 137.6 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru