вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, лимон- 20.00 гр, вино красное- 200.00 гр

Завтра разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 252.16 жиры:1.92 г. белки: 24.38 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 268.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7.92 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.2 г.
Калий: 506.6 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 60.4 мг. Натрий: 102.2 мг.
Фосфор: 219.4 мг. Сера: 188 мг.
Хлор: 78 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru