вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 300.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 1225.4 жиры:87.4 г. белки: 108 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 91.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.86 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.77 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 25 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 173.4 мг.
Магний: 122.7 мг. Натрий: 321.1 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 1.12 г.
Хлор: 391.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru